學會學習

改善學習環境         拿出決心，改善你的學習環境，這對你一生的學習活動皆有幫助。 在固定地方學習 根據心理學的條件習慣效應(Conditioning Effect)，人與物是會自然建立一種習慣性關係的。假如你經常在同一張桌子上讀書，那麼那書桌便有提醒你集中精神學習的作用。 要充份發揮書桌的功效，祗能那兒溫習；至於午睡或小休應在別的地方進行。 適當的燈光 不適當的光線會剌激眼睛，引起情緒緊張、頭痛及睡意。 消除強光： 勿讓來自燈泡、太陽或光亮面反射的強光進入眼睛。 消除光差及暗影： 在讀書時，祗求桌面光亮，房間週圍一片漆黑，祗會令眼睛疲倦。此外，書寫時的手影，也會對眼睛不利。比較理想是天花光管提供普遍照射，而桌上附有燈罩的燈泡，用來照亮桌子。 避免噪音 和家人商量，在你溫習的時間內，關掉電視，減少談話等騷擾。若家中噪音無法避免，應往就近自修室溫習。 讀書時，應關掉收音機或唱機，背景音樂會分散注意力，削弱吸收力。 在寧靜地方閱讀二、三小時的得益，好過在嘈吵環境下胡混一天。 保持空氣流通及合宜室溫 流通的清涼空氣，有助頭腦清醒。 拿走令你分心的物件 所有這些東西都應放在你背後看不見的地方，因它們往往在你有短暫倦意或分神的時刻下，把你吸引，令你難以再度集中。 準備充足的文具 文房用具，應在桌上隨時備用，伸手可得；否則，會影響你的學習情緒。           G.Idea